Når temperaturen falder og vinden bliver skarp, mærker de fleste det på huden. Den strammer, bliver tør og reagerer anderledes, end den gør resten af året. Det er helt normalt, men det betyder også, at den pleje der fungerede fint om sommeren, ofte kommer til kort, når kulden sætter ind.

Med en lille smule omtanke kan du dog gøre overgangen nemmere for din hud. Det handler mest om at forstå, hvad der sker, og justere nogle få vaner i tide.

Hvorfor huden reagerer anderledes om vinteren

Kold luft indeholder mindre fugt end varm luft, og når du så går indendørs til tør varme fra radiatorer eller brændeovn, bliver forskellen endnu større. Huden mister fugt hurtigere, og dens naturlige barriere får sværere ved at holde på det, den har.

Resultatet er ofte en fornemmelse af stramhed, små tørre områder og en hud der virker mere følsom end vanligt. Vind og temperaturskift belaster især de områder, der er udsat, som ansigt og hænder. Derfor giver det mening at tænke på beskyttelse allerede fra det tidspunkt, hvor efteråret for alvor bliver til vinter.

Byg en enkel rutine op der matcher årstiden

Du behøver ikke en lang række produkter for at komme godt gennem vinteren. Ofte handler det mere om at skifte til noget lidt mere nærende og om at være konsekvent med det, du allerede gør.

En rig fugtcreme om morgenen lægger et beskyttende lag, inden du går ud i kulden. Om aftenen kan huden have gavn af noget lidt federe, der arbejder mens du sover. Undgå meget varmt vand i ansigtet, da det trækker ekstra fugt ud, og skift eventuelt til en mildere rens, hvis din sædvanlige strammer for meget.

Her er nogle konkrete tiltag, der hjælper huden gennem den kolde årstid:

• Brug en fugtgivende creme morgen og aften, gerne lidt federe end om sommeren.
• Beskyt ansigt og læber mod vind med et halstørklæde eller en balsam.
• Skru ned for varmen tættest på huden, og undgå at sidde helt op ad varmekilder.
• Tag handsker på, når du er ude, så hænderne ikke tørrer ud og revner.
• Brug stadig solbeskyttelse på snedage, hvor lyset reflekteres kraftigt.

Rutinen må gerne være til at overskue. Det vigtigste er, at du holder ved, for det er gentagelsen over uger, der gør forskellen, ikke et enkelt produkt.

Kost og væske spiller også ind

Huden påvirkes ikke kun udefra. Det du spiser og drikker, har også betydning for, hvordan den har det gennem vinteren. Om sommeren drikker mange helt automatisk mere, mens tørsten falder, når det bliver koldt, selvom kroppen stadig har brug for væske.

Prøv at holde et jævnt væskeindtag hen over dagen, også når du ikke føler dig tørstig. Mad med sunde fedtstoffer, som fisk, nødder og avocado, bidrager desuden til hudens naturlige barriere. Det er ikke en mirakelløsning, men det er en del af helheden, og det er nemt at tage med, når du alligevel planlægger dine måltider.

Når hjemmepleje ikke rækker længere

De fleste kommer langt med en god rutine og lidt tålmodighed. Men nogle oplever, at huden bliver ved med at føles træt og udtørret, uanset hvor meget creme de bruger. Så kan det være relevant at se på de mere intensive muligheder, der findes hos en fagperson.

En af dem er en skin booster, som er en behandling der udføres af en uddannet behandler og ikke er noget, man selv laver derhjemme. Vil du forstå baggrunden, før du overvejer det, kan du læse mere om hvad en skin booster indebærer, så du ved, hvad det er, du taler med en behandler om. Det giver et bedre udgangspunkt end at gætte sig frem.

Uanset hvilken behandling du overvejer, er det en god idé at finde en autoriseret klinik og få din hud vurderet af en fagperson, inden du beslutter dig. En samtale med en behandler kan afklare, om noget overhovedet er relevant for lige netop din hud, eller om en justeret hjemmerutine er nok. Hos Cosmos behandlinger kan du orientere dig i, hvad en klinik tilbyder på området, som et af flere steder at blive klogere.

Vinteren behøver ikke være en hård tid for huden. Med lidt forberedelse, en rutine der passer til årstiden, og en fornuftig indstilling til, hvornår du skal søge råd hos en fagperson, kommer du gennem de kolde måneder med en hud, der har det så godt som muligt.